Spécial cerveaux atypiques & dispersés

Tu n'es pas paresseuse.
Ton cerveau est juste épuisé.

Découvre pourquoi la volonté ne suffit pas et comment 10 Micro-Mouvements™ peuvent débloquer ta motivation en moins de 30 secondes, même quand tu te sens paralysée.

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Garantie Satisfaite ou Remboursée 30 Jours

Est-ce que cela te ressemble ?

La paralysie du démarrage

Tu as une liste de choses à faire. Tu veux les faire. Mais tu restes figée sur ton canapé ou devant ton écran, incapable de bouger le petit doigt, rongée par la culpabilité.

L'épuisement émotionnel

Chaque petite tâche te demande une énergie colossale. Une simple douche ou un email administratif ressemble à l'ascension de l'Everest.

Le cimetière des projets

Tu commences 10 projets avec enthousiasme, tu achètes tout le matériel... et tu abandonnes au bout de 3 semaines, te sentant "nulle" et sans discipline.

Tu t'es probablement déjà dit :

"Je suis juste paresseuse."
"Pourquoi tout est si facile pour les autres ?"
"Je manque de volonté, c'est ma faute."

Spoiler Alert : Ce n'est PAS un problème de volonté.

Les agendas, la méthode Pomodoro et les "coups de pied aux fesses" ne fonctionnent pas sur toi car ils ignorent ta biologie.

"C’est la première fois que j’avance sans me faire violence. Par petits pas, mais avec constance. Merci de m'avoir réconciliée avec moi-même."

Sophie, 35 ans

Maman en surcharge & TDAH

Comprends tes 3 Ennemis Invisibles

Ton cerveau n'est pas cassé. Il fait face à des défis biologiques spécifiques que les méthodes classiques de productivité ignorent totalement.

1. La Surcharge Cognitive

Ton cerveau est comme un navigateur avec 500 onglets ouverts. Le moindre choix consomme ta batterie mentale, menant au "brouillard mental" et à la paralysie totale.

2. Le Déficit de Dopamine

La dopamine est ton carburant. Sans elle, "démarrer" une tâche n'est pas une question de choix, c'est chimiquement impossible. C'est comme essayer de démarrer une voiture sans essence.

3. L'Épuisement Émotionnel

La culpabilité et la honte de "ne pas faire assez" drainent le peu d'énergie qui te reste. Tu passes ton temps à te juger au lieu d'agir, créant un cercle vicieux de fatigue.

Il existe une autre voie :
Les Micro-Mouvements™

Le guide "Tu n'es pas paresseuse" n'est pas un énième livre de développement personnel qui te dit de "te lever à 5h du matin".

C'est une trousse de secours pour ton cerveau. Une méthode basée sur la neuroscience pour contourner tes blocages sans utiliser la force brute.

Des actions de 30 secondes pour court-circuiter la paralysie.

Comment travailler AVEC ton cerveau, pas contre lui.

Réduire la friction cognitive pour rendre l'action inévitable.

Remplacer la culpabilité par de la dopamine saine.

Disponible immédiatement en PDF

Au sommaire du guide (44 pages)

Chapitre 1 : Comprendre ton Cerveau

Pourquoi tu bloques vraiment (la science déculpabilisante).

Chapitre 2 : La Science des Micro-Mouvements

Pourquoi 30 secondes changent tout à ta chimie cérébrale.

Chapitre 3 : Les 10 Outils Pratiques

Le Reset Physique, la Question Minimaliste, le Timer Bienveillant...

Chapitre 4 : Ton Plan d'Action Personnalisé

Comment créer ta routine de déblocage en 4 étapes simples.

Et des Bonus exclusifs inclus :

Le "Jour Sans"

Le protocole de sécurité quand tout s'écroule.

Cheat Sheet

Résumé visuel des 10 outils pour une utilisation rapide.

4 Micro-Mouvements BONUS

Techniques somatiques et verbales avancées.

Cadeau Gratuit

Pas encore prête à investir ?

Reçois gratuitement le sommaire et l'introduction (7 pages) pour comprendre comment les micro-mouvements peuvent changer ton quotidien.

Zéro spam. Désinscription en 1 clic.

Elles ont apaisé leur cerveau

"Je pensais être paresseuse depuis des années. En réalité, mon cerveau était juste saturé. J’ai enfin arrêté de me battre contre moi-même."

Claire, 28 ans

Graphiste freelance

"C’est la première fois que j’avance sans me faire violence. Par petits pas, mais avec constance. Merci de m'avoir réconciliée avec moi-même."

Sophie, 35 ans

Maman en surcharge & TDAH

"Les jours où tout bloque, je reviens aux micro-mouvements. Ça m’a évité beaucoup de découragement. C'est mon nouveau doudou mental."

Julie, 31 ans

Multi-potentielle

À propos de l'autrice

Julie Azibert

"Je suis comme toi. Pendant des années, je me suis sentie accablée par un sentiment de stagnation, persuadée d'être paresseuse."

C'est cette quête personnelle qui a donné naissance au concept des Micro-Mouvements™. J'ai réalisé que les méthodes de productivité classiques ne sont pas adaptées aux cerveaux dispersés.

Mon intention n'est pas de te transformer en machine, mais de te reconnecter à ta force intérieure, à ton rythme unique, avec bienveillance et science.

Garantie "Sérénité Totale" de 30 Jours

Teste les Micro-Mouvements pendant 30 jours. Si tu ne sens pas un soulagement de ta charge mentale, envoie-moi un simple email et je te rembourse intégralement. Zéro question, zéro risque.

Questions Fréquentes

Absolument. Le guide a été conçu spécifiquement en prenant en compte les défis exécutifs (mémoire de travail, dopamine, transitions) typiques du TDAH, même si les conseils s'appliquent à toute personne en surcharge.

C'est un guide 100% numérique (PDF) de 44 pages. Tu le reçois immédiatement par email après ta commande et tu peux commencer ta lecture dans 2 minutes.

Les méthodes classiques demandent de la volonté pour démarrer. Les Micro-Mouvements™ sont conçus pour contourner le besoin de volonté en réduisant la friction à un niveau si bas que ton cerveau ne peut pas dire non.

Le guide est conçu pour être lu en moins d'une heure, avec une mise en page aérée et visuelle pour ne pas fatiguer ton cerveau. Tu peux lire juste une page et appliquer un outil immédiatement.

Offre Limitée